A Propos

Après de nombreuses années de pratique sportive dans plusieurs disciplines, formé et diplômé dans les domaines du coaching sportif, de la nutrition et du coaching minceur, je vous propose un accompagnement sportif et nutritionnel pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, de vous muscler, de conserver une certaine condition physique, d’atteindre votre poids de forme ou bien de perdre du poids.

Par expérience, je peux affirmer que le sport et la nutrition sont indissociables si l’on veut obtenir des résultats rapides et durables.

La séance découverte me permettra de vous connaître (historique sportif, blessures, habitudes alimentaires, mode de vie …), de faire un bilan global de votre condition physique grâce à la prise de mesures (taille, poids, masse graisseuse, calcul de votre IMC, FCTM…) et un test à l’effort avec une prise de poul avant, après l’effort et une fois de retour au calme.  

Ce bilan me permettra de définir un programme sport et nutrition personnalisé, évolutif et adapté à votre morphologie, à vos capacités physiques et aux objectifs que vous souhaitez atteindre. Un bilan mensuel sera réalisé pour constater l’évolution et adapter le programme.

Cette séance me permettra également de vous faire découvrir le déroulement d’une séance type

A titre indicatif et par expérience, les résultats se constatent rapidement et dés le 1er mois avec une progression importante sur 3 mois suivi d’une progression plus lente avant d’atteindre généralement vos oblectifs au bout de 6 mois.

Après les 6 mois, il vous faudra continuer une pratique physique régulière et surveiller votre alimentation si vous voulez conserver durablement ou augmenter ces résultats.